当下，很多企业都会将SEO优化工作外包给专门的SEO公司，这是因为这些公司拥有专业的技术和资源，能够提供更高效、更专业的服务。

关于SEO一般会包含哪些服务，这取决于具体的市场需求和公司的能力。一般来说，SEO服务包括以下几个方面：

1. 关键词研究和优化：关键词是用户在搜索引擎中输入的查询词，对于网站排名和流量有着至关重要的作用。SEO公司会根据市场需求和竞争情况，为企业选择合适的关键词，并在网站中进行优化。

2. 内容优化：优质的内容能够吸引用户并提高网站的排名。SEO公司会为企业提供高质量、有价值的内容，并确保这些内容与网站的关键词相关。

3. 链接建设：链接是从其他网站指向自己网站的链接，是搜索引擎评估网站质量的重要指标。SEO公司会通过与其他网站合作，为企业建立高质量的外部链接。

4. 网站优化：这包括对网站结构、页面加载速度、移动友好性等方面的优化，以提高用户体验和搜索引擎的排名。

5. 社交媒体优化：社交媒体是吸引用户和传播品牌的重要渠道。SEO公司会帮助企业在社交媒体上建立品牌形象，并通过合适的策略提高网站的曝光度。

评价SEO的服务效果通常会从以下几个方面进行：

1. 关键词排名：关键词排名越高，说明SEO服务的效率越高。

2. 网站流量：网站流量越多，说明SEO服务的成果越显著。

3. 转化率：转化率是指访问网站的用户转化为实际客户的比例。高转化率说明SEO服务能够有效地吸引并转化为潜在客户。

4. 投资回报率：投资回报率是指投入的SEO费用与产生的收益之间的比例。高投资回报率说明SEO服务的性价比高。

选择适合公司的SEO服务需要考虑以下几个方面：

1. 公司规模和预算：大型公司可能有足够的预算和资源来建立自己的SEO团队，而小型公司则可能需要选择外包或咨询公司的服务。

2. 专业性和经验：选择有丰富经验和专业知识的SEO公司能够保证服务的品质和效果。可以通过查看公司的历史案例和客户反馈来了解其专业性和经验。

3. 服务内容和价格：不同的SEO公司提供不同的服务内容和价格。企业需要根据自身的需求和预算选择合适的服务内容和价格。

4. 沟通和透明度：良好的沟通和透明度能够保证企业和SEO公司之间的合作顺畅。可以选择能够提供及时响应、清晰解释和服务效果的SEO公司。

总之，了解SEO的基本知识、评价SEO的服务效果和选择适合公司的SEO服务是企业在外包SEO优化工作之前需要做的准备工作。只有找到最适合自己企业的SEO公司，才能实现高效的网络推广和营销目标。